Tin tức

• 

  Địa chỉ uy tín cải thiện chứng mất ngủ ở Hà Nội

  Địa chỉ uy tín cải thiện chứng mất ngủ ở Hà Nội Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ với nhiều dạng thức khác nhau đặc trưng bởi các triệu chứng khó đi vào giấc ngủ, không thể ngủ sâu giấc, thức giấc sớm, khó ngủ lại,…Vậy nếu bạn bị mất ngủ nên cải thiện chứng mất ngủ ở đâu uy tín ? 1.Khi nào … Đọc Thêm

• 

  Cách hết mất ngủ cho phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh dứt điểm tại nhà

  Cách hết mất ngủ cho phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh dứt điểm tại nhà Tiền mãn kinh đó chính là giai đoạn đang chuyển tiếp từ thời kỳ sinh sản đến thời kỳ mãn kinh, thường xảy ra trước khi phụ nữ mãn kinh 8 – 10 năm. Đây là giai đoạn nhạy cảm của người phụ nữ, không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình … Đọc Thêm

• 

  Dấu hiệu – Nguyên nhân chính gây ra chứng rối loạn giấc ngủ

  Hiện nay chúng ta có thể bắt gặp tình trạng mất ngủ ở mọi lứa tuổi, mất ngủ là một trong các dấu hiệu của chứng rối loạn giấc ngủ. 1.Chứng rối loạn giấc ngủ bao gồm các dấu hiệu: - Khó ngủ vào ban đêm: Khi bạn muốn bắt đầu giấc ngủ của mình nhưng lại rất khó để có thể đi vào giấc ngủ, và … Đọc Thêm

• 

  Phương pháp cải thiện giấc ngủ cho phụ nữ sau sinh hiệu quả

  Phương pháp cải thiện giấc ngủ cho phụ nữ sau sinh hiệu quả Thống kê cho thấy khoảng ¾ phụ nữ sau sinh gặp phải chứng mất ngủ, không phân biệt ở phụ nữ sinh thường và sinh mổ. Tình trạng mất ngủ thường sẽ gặp trong 2 tháng đầu sau sinh, tuy nhiên có thể kéo dài hơn tùy theo mức độ. Có nhiều … Đọc Thêm

• 

  Cách cải thiện mất ngủ hiệu quả dành cho phụ nữ có thai

    Cách cải thiện mất ngủ hiệu quả dành cho phụ nữ có thai Phụ nữ có thai là nhóm đối tượng rất dễ rơi vào tình trạng mất ngủ là do một số hoặc tất cả các nguyên nhân sau: Ốm nghén trong quá trình mang thai, thay đổi nội tiết tố, đau lưng nhức mỏi, tiểu đêm, căng thẳng stress. Mẹ bầu bị … Đọc Thêm

• 

  Cải thiện mất ngủ có mất nhiều thời gian hay không ?

  Cải thiện mất ngủ có mất nhiều thời gian hay không ? Mất ngủ đó chính là tình trạng rất dễ gặp. Để hiểu thế nào là mất ngủ, chúng ta cần biết như thế nào được coi là giấc ngủ sinh lý bình thường. Ở người sức khỏe bình thường, giấc ngủ kéo dài từ 7-8 giờ mỗi đêm. Còn mất ngủ là một dạng rối … Đọc Thêm

• 

  Tổng hợp các nguyên nhân gây mất ngủ khó ngủ theo YHCT

  Mất ngủ khó ngủ theo y học cổ truyền thuộc phạm trù chứng “thất miên”, “bất mị”, hay “bất đắc miên”.YHCT cho rằng giấc ngủ là sự tổng hòa của các tạng tâm, can, tỳ, thận, phế cùng điều hòa. Theo YHCT mất ngủ khó ngủ có thể do các nguyên nhân sau : - Tâm tỳ lưỡng hư: Người bệnh mất ngủ ở … Đọc Thêm

• 

  Hậu quả nghiêm trọng khi bị mất ngủ thường xuyên

  Bị mất ngủ thường xuyên là một trong các tình trạng rất phổ biến hiện nay, có thể bắt gặp ở mọi lứa tuổi và đến từ nhiều nguyên nhân. Mất ngủ là một trong các triệu chứng rất hay gặp của rối loạn giấc ngủ. 1.Bị mất ngủ thường xuyên có thể bao gồm một hoặc nhiều dấu hiệu sau: - Khó ngủ vào … Đọc Thêm

• 

  Điểm danh 6 bài tập dưỡng sinh cải thiện mất ngủ khó ngủ dứt điểm

  Mất ngủ khó ngủ là triệu chứng gây khó chịu cả về thể chất lẫn tinh thần người bệnh. Không chỉ là nhu cầu sinh lý tự nhiên của cơ thể, giấc ngủ còn là thời điểm mà các hoạt động trao đổi chất, chuyển hóa, đào thải độc tố được diễn ra một cách mạnh mẽ. Một trong những phương pháp cải thiện giấc … Đọc Thêm

• 

  Các loại trà đông y cải thiện mất ngủ về đêm hiệu quả

  Giấc ngủ chính là một nhu cầu không thể thiếu ở trong cuộc sống. Mất ngủ sẽ gây ra những rối loạn về cuộc sống sinh hoạt hàng ngày lẫn sức khỏe và tinh thần của bạn Mất ngủ về đêm là một rối loạn giấc ngủ phổ biến có thể bao gồm thức giấc quá sớm, thời lượng giấc ngủ quá ít, rất khó để có thể đi … Đọc Thêm

• 

  Top 3 món ăn đông y cải thiện mất ngủ thường xuyên cực hiệu quả

  Giấc ngủ thường đóng một vai trò rất quan trọng trong đời sống của mỗi một con người, giúp cho con người được nghỉ ngơi sau một khoảng thời gian làm việc và học tập mệt mỏi. Mất ngủ thường xuyên là một rối loạn giấc ngủ phổ biến có thể bao gồm ngủ không sâu giấc và cảm thấy rất khó đi vào giấc … Đọc Thêm

• 

  Những thảo dược dân dã giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả

  Những thảo dược dân dã giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả Sau quãng thời gian lao động và học tập, chúng ta luôn cần đến một giấc ngủ tốt để hồi phục sức khỏe, nạp lại năng lượng. Rối loạn giấc ngủ khiến cho cơ thể mệt mỏi, sức khỏe giảm sút, kéo theo nhiều ảnh hưởng khác trong cuộc sống. Trong … Đọc Thêm

• 

  Cách cải thiện giấc ngủ bằng những bài cổ phương

  Cách cải thiện giấc ngủ bằng những bài cổ phương Giấc ngủ có vai trò quan trọng không thể phủ nhận trong cuộc sống. Sau khoảng thời gian lao động, học tập thì giấc ngủ chính là lúc cơ thể nạp lại năng lượng cho những hoạt động tiếp theo. Mất ngủ là tình trạng giấc ngủ không đảm bảo cả về chất … Đọc Thêm

• Hướng dẫn cách cải thiện giấc ngủ bằng xoa bóp bấm huyệt cực đơn giản

  Hướng dẫn cách cải thiện giấc ngủ bằng xoa bóp bấm huyệt cực đơn giản Ngủ là nhu cầu thiết yếu không chỉ của riêng ai. Mất ngủ gây khó chịu ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu suất công việc và chất lượng cuộc sống. Vậy cách cải thiện giấc ngủ bằng việc xoa bóp bấm huyệt tại nhà như thế nào ? Mời các … Đọc Thêm

• 

  Cách cải thiện giấc ngủ đơn giản, hiệu quả tại nhà

  Cách cải thiện giấc ngủ đơn giản, hiệu quả tại nhà Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong đời sống của mỗi người, trung bình một người sẽ ngủ trong ⅓ tổng thời gian cuộc đời của mình. Trong hầu hết các trường hợp, mất ngủ xuất phát từ nguyên nhân tâm lý biến động và việc cải thiện tình … Đọc Thêm

• 

  Cứu ngải – Phương pháp YHCT cải thiện chứng mất ngủ hiệu quả

  Cứu ngải - Phương pháp YHCT cải thiện chứng mất ngủ hiệu quả Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người, là khoảng thời gian cơ thể và tinh thần cùng được nghỉ ngơi sau quá trình lao động, học tập. Mất ngủ là tình trạng giấc ngủ bị rối loạn bao gồm một hoặc nhiều các … Đọc Thêm