Tin tức

• 

  Các sản phẩm gây ra hiện tượng mất ngủ khi sử dụng

    Hiện tượng mất ngủ có thể do rất nhiều nguyên nhân gây lên như những rối loạn về sức khỏe, yếu tố tâm lý, thay đổi múi giờ, thay đổi môi trường sống, do bệnh…Việc sử dụng một số nhóm sản phẩm tây y cũng đem lại tác dụng không mong muốn lên giấc ngủ. Hiện tượng mất ngủ có thể xảy ra … Đọc Thêm

• 

  Nguyên nhân chính gây chứng mất ngủ tiền mãn kinh và cách cải thiện

  Các rối loạn nội tiết tố xuất hiện khi bước vào trong giai đoạn tiền mãn kinh sẽ khiến phụ nữ phải đối mặt với hàng loạt những vấn đề như khó chịu, rất dễ nổi cáu, bốc hỏa và đặc biệt đó chính là chứng mất ngủ tiền mãn kinh. Tình trạng này sẽ diễn ra ngày càng phổ biến và sẽ làm suy giảm nghiêm … Đọc Thêm

• 

  Những nguyên nhân chính gây mất ngủ ở người già và cách cải thiện

  Mất ngủ ở người già là một tình trạng phổ biến ở các người lớn tuổi. Mất ngủ ở người già  có thể do rất nhiều nguyên nhân khác nhau và trong từng trường hợp sẽ có những các cách khác nhau để khắc phục. Cùng tìm hiểu các nguyên nhân gây mất ngủ ở người già và các cách cải thiện qua bài viết sau … Đọc Thêm

• 

  Điểm danh 10 nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ khi mang thai

  Nghiên cứu cho thấy, ở vào tuần thứ 32 của thời kỳ mang thai và ở khoảng 8 tuần sau khi sinh có đến khoảng 60% phụ nữ trải qua chứng mất ngủ thế nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về tình trạng mất ngủ sau sinh từ các nguyên nhân cho đến cách khắc phục để có giấc ngủ được ngon trở lại. 1.Mất ngủ … Đọc Thêm

• 

  Mất ngủ khi mang thai chính là dấu hiệu phổ biến ở rất nhiều mẹ bầu. Tình trạng mất ngủ về đêm có thể diễn ra từ các tháng đầu tiên cho đến tận ngày bạn dự sinh. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra sự mất ngủ? Tình trạng mất ngủ cũng có gây nguy hiểm đến thai nhi hay là không? Mẹ bầu cùng tìm hiểu các … Đọc Thêm

• 

  Tầm quan trọng của giấc ngủ và đồng hồ sinh học giấc ngủ

  Đã bao giờ các bạn tự hỏi giấc ngủ quan trọng đến như thế nào? Bạn đã bao giờ nhận thấy rằng các bạn cảm thấy tỉnh táo hơn vào các thời điểm nhất định trong ngày và bạn cảm thấy mệt mỏi hơn vào các thời điểm khác? Những câu hỏi này liên quan chính đến hai hệ thống cơ thể: cân bằng nội môi khi ngủ … Đọc Thêm

• 

  Cách cải thiện chứng bệnh suy nhược thần kinh mất ngủ hiệu quả

  Có rất nhiều nguyên nhân sẽ gây ra tình trạng mất ngủ kéo dài thế nhưng điển hình nhất đó là do suy nhược thần kinh. Tình trạng mất ngủ thường xuyên, hay mất ngủ kéo dài gây ảnh hưởng không nhỏ đến vấn đề sức khỏe, chất lượng công việc và cả cuộc sống. Mất ngủ nhiều ngày kéo dài rất đáng lo là … Đọc Thêm

• 

  Cách khắc phục chứng buồn ngủ nhưng không ngủ được dứt điểm

  Triệu chứng buồn ngủ nhưng không ngủ được thuộc một dạng rối loạn giấc ngủ đã và đang diễn ra rất phổ biến hiện nay. Nếu tình trạng này thường bị kéo dài trong nhiều ngày liền thì sẽ làm ảnh hưởng không hề nhỏ đến vấn đề sức khỏe thần kinh, công việc và ảnh hưởng đến cả chất lượng cuộc sống. Chính … Đọc Thêm

• 

  Biến chứng và cách phòng ngừa chứng tiểu đêm mất ngủ tại nhà

  Tiểu đêm mất ngủ là nỗi ám ảnh thầm kín của rất nhiều người bệnh. Tình trạng này nếu như không được khắc phục sớm thì sẽ gây mất ngủ, mệt mỏi và khó chịu, làm suy giảm sức khỏe rất nghiêm trọng. Tiểu đêm mất ngủ rất nhiều lần là bệnh gì, do những nguyên nhân nào? Khi xác định đúng các nguyên nhân, … Đọc Thêm

• 

  Mối liên hệ mật thiết giữa chứng đau nửa đầu và rối loạn giấc ngủ?

  Chứng đau nửa đầu và rối loạn giấc ngủ có một mối liên hệ mật thiết với nhau. Đây đều là các nguyên nhân chính khiến cho vấn đề chất lượng giấc ngủ ban đêm của nhiều người bị giảm sút đáng kể và từ đó kéo theo hàng loạt các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác nếu như không được khắc phục và được cải … Đọc Thêm

• 

  Rối loạn giấc ngủ không thực tổn là gì ? Dấu hiệu nhận biết

  Rối loạn giấc ngủ không thực tổn là gì ? Dấu hiệu nhận biết Rối loạn giấc ngủ không thực tổn là tình trạng giấc ngủ rối loạn không do một nguyên nhân thực thể nào, nguyên nhân thường là do mặt tâm lý, cảm xúc gây ra, Người bệnh thường mất ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ nhiều… kèm theo trạng thái tâm … Đọc Thêm

• 

  Các triệu chứng thường gặp khi bị cơn rối loạn thần kinh thực vật

  Các triệu chứng thường gặp khi bị cơn rối loạn thần kinh thực vật Hệ thống thần kinh thực vật ở người gồm hệ giao cảm và hệ phó giao cảm. Khi ngủ hệ phó giao cảm chiếm ưu thế, làm giảm nhịp tim, huyết áp và cung lượng tim qua các giai đoạn của giấc ngủ khiến chúng ta đi vào trạng thái ngủ sâu.Cơn … Đọc Thêm

• 

  [Giải đáp] Ngủ bao nhiêu tiếng một ngày là đủ theo từng độ tuổi ?

  Theo dõi giấc ngủ có thể cũng không phải lúc nào cũng là một ưu tiên hàng đầu của chúng ta, nhưng các chị em bạn cần nhớ ngủ đủ giấc rất là quan trọng với sức khỏe. Thời lượng giấc ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến mọi thứ từ vấn đề cân nặng, sự trao đổi chất và chức năng não bộ đến cảm xúc của mỗi con … Đọc Thêm

• 

  Các triệu chứng khó ngủ ngủ không sâu giấc ở bệnh nhân mất ngủ

  Các triệu chứng khó ngủ ngủ không sâu giấc ở bệnh nhân mất ngủ   Khó ngủ ngủ không sâu giấc là tình trạng thức giấc 1 đến vài lần trong một đêm và sau đó khó ngủ lại hoặc ngủ nửa tỉnh nửa mê hoặc mơ nhiều. Khó ngủ ngủ không sâu giấc là một trong những của rối loạn giấc ngủ. Triệu chứng … Đọc Thêm

• 

  Các triệu chứng của bệnh khó ngủ dễ nhận biết nhất

  Các triệu chứng của bệnh khó ngủ dễ nhận biết nhất Bệnh khó ngủ là khi bệnh nhân nằm trằn trọc rất lâu cũng vẫn không thể đi vào giấc ngủ ngay khi bắt đầu hoặc sau khi thức giấc nhưng lại rất khó ngủ lại. Bệnh khó ngủ là một trong các triệu chứng của rối loạn giấc ngủ, có thể xảy ra nhất thời hoặc … Đọc Thêm

• 

  Bí quyết cải thiện chứng mất ngủ ở người trẻ dứt điểm tại nhà

  Mất ngủ ở người trẻ hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa, cũng đang trở thành vấn đề đáng quan tâm ở trong xã hội hiện nay. Vậy xuất phát từ các chị em lý do nào và làm sao để có thể cải thiện giấc ngủ mỗi ngày? Bài viết dưới đây Đông Y An Triết sẽ chia sẻ tới các bạn một vài bí quyết để có một giấc … Đọc Thêm