Cứu ngải – Phương pháp YHCT cải thiện chứng mất ngủ hiệu quả
Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người, là khoảng thời gian cơ thể và tinh thần cùng được nghỉ ngơi sau quá trình lao động, học tập.
Mất ngủ là tình trạng giấc ngủ bị rối loạn bao gồm một hoặc nhiều các triệu chứng liên quan mô tả giấc ngủ như khó vào giấc, hay tỉnh giấc, thức giấc sớm, mệt mỏi sau khi thức giấc.
Mất ngủ gây nên tình trạng mệt mỏi, suy giảm sức khỏe, ảnh hưởng đến hiệu quả công việc cũng như chất lượng cuộc sống. Một trong những cách cải thiện tình trạng mất ngủ an toàn, hiệu quả, ít tác dụng phụ là “ Cứu ngải ”.
1.Tìm hiểu chung về phương pháp cứu ngải cải thiện bệnh mất ngủ
Một trong những cách cải thiện tình trạng mất ngủ an toàn, hiệu quả, ít tác dụng phụ là “Cứu ngải”. Cứu là dùng lá ngải đã chế biến ở các dạng khác nhau được đốt lên tác động vào các huyệt vị, đường kinh. Tùy thuộc vào tình trạng bệnh mà lựa chọn cứu dưới hình thức nào, thời gian lâu hay ngắn, cứu ấm nóng làm hồng da hay cứu để lại sẹo.
Tác dụng chính của phương pháp cứu ngải theo Y học cổ truyền là ôn ấm, điều khí, làm thông những điểm chỗ đang tắc trở, giúp phòng và điều trị bệnh. Bên cạnh tác dụng dược lý của ngải cứu thì mùi hương của lá ngải cứu khi đốt lên còn có tác dụng định tâm, an thần.
2.Cách cứu ngải một số huyệt để cải thiện tình trạng mất ngủ
Để cải thiện tình trạng mất ngủ, bạn có thể cứu ngải một số huyệt sau:
– Huyệt Thần Môn: Huyệt ở chỗ hõm sát bờ ngoài gân cơ trụ trước và góc ngoài bờ trên xương trụ, thuộc về kinh Thủ Thiếu âm Tâm.
– Huyệt Nội Quan: lấy ở trong khe của gân 2 cơ gan tay lớn và gan tay bé trên nếp gấp khớp cổ tay 2 thốn.
– Huyệt Tam Giao: Ở trên mắt cá trong 3 thốn, phía sau bờ xương chày, khép chặt 4 ngón tay, đặt lên phía trên mắt cá trong, ấn sát chỗ lõm bờ sau xương chày, đó là huyệt.
– Huyệt Tâm du: dưới phần gai sống lưng số 5, đo ngang ra khoảng 1,5 thốn.
– Huyệt Thận du: ở hai bên xương sống, dưới xương sống thứ 14 (tức là đốt sống thắt lưng 2) đo ngang ra 1,5 thốn.
Cách cứu ngải:
– Cứu ngải có nhiều hình thức, cứu bằng điếu ngải hoặc cứu bằng mồi ngải, cứu mồi ngải lại có nhiều hình thức là cứu trực tiếp hoặc cứu gián tiếp (đặt mồi ngải cách da bởi lát gừng, lát tỏi hay muối)
– Tùy theo tình trạng mà nên người thầy thuốc sẽ lựa chọn hình thức cứu cho phù hợp với bệnh lý và sức chịu đựng của người bệnh.
Cứu là phương pháp tương đối an toàn, đơn giản nhưng cần có sự hỗ trợ của nhân viên y tế, tránh các tai biến như bỏng, cháy nổ. Vậy nên để thực hiện thủ thuật cứu ngải 1 cách an toàn, hiệu quả, tránh tai biến không mong muốn (bỏng,..) bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa Y học cổ truyền để được tư vấn và thực hiện thủ thuật.
Phòng khám chuyên khoa YHCT An Triết do TS.BS Ngô Quang Hải phụ trách chuyên môn hiện đã và đang là địa chỉ tin cậy được bệnh nhân mất ngủ tìm đến để lựa chọn hỗ trợ bằng các phương pháp Y học cổ truyền, an toàn và mang lại kết quả khả quan, không để lại tác dụng phụ.
