Rối loạn lo âu lan tỏa là bệnh lý về hệ thần kinh rất phổ biến hiện nay. Vậy chứng rối loạn lo âu lan tỏa là bệnh lý gì ? Các dấu hiệu của bệnh này là như thế nào? Làm gì khi biết mình đã mắc chứng rối loạn lo âu lan tỏa?
1.Rối loạn lo âu lan tỏa là bệnh lý gì?
Rối loạn lo âu lan tỏa đó là bệnh liên quan đến căng thẳng và có sự lo lắng kéo dài và có xu hướng sẽ tiến triển thành mãn tính. Tình trạng lo âu này thì thường không tập trung vào một số hoàn cảnh hay sự kiện cụ thể mà tản mạn và sẽ lan tỏa ở nhiều mối lo sợ khác nhau.
Rối loạn lo âu lan tỏa chính là bệnh lý phổ biến ở trong cuộc sống nhiều áp lực và thay đổi nhanh chóng hiện nay. Bệnh cũng có thể bắt đầu từ lúc nhỏ hoặc ở giai đoạn vị thành niên, nhưng tuy nhiên cũng có thể xuất hiện vào bất cứ lúc nào.
2.Dấu hiệu dễ nhất biết của rối loạn lo âu lan tỏa
Các bệnh lý rối loạn lo âu sẽ thường dễ bị nhầm lẫn vì đều có các dấu hiệu là lo lắng, thế nhưng rối loạn lo âu lan tỏa đặc trưng bởi các tình trạng lo lắng quá mức và tản mạn, cũng có thể được mô tả như sau:
– Sợ hãi, lo lắng thái quá về các sự kiện, hoạt động trong một khoảng thời gian dài (trên 6 tháng) và cũng không thể kiểm soát được những nỗi sợ của mình.
– Căng thẳng vận động với các biểu hiện như run tay run chân, bồn chồn và cảm thấy đầu căng không thể thư giãn và mệt mỏi, căng cơ.
– Thần kinh thực vật hoạt động sẽ quá mức như đổ mồ hôi, thở gấp và mạch đập nhanh, đầu óc thấy hoàn toàn trống rỗng, khó tập trung và chóng mặt, cảm thấy khó chịu ở vùng thượng vị và có khi còn thấy buồn nôn, khô miệng.
– Hay cáu gắt, thường xuyên bị rối loạn giấc ngủ.
– Ngoài ra, các bệnh nhân rối loạn lo âu lan tỏa gặp phải nhiều các loại lo lắng khác nhau đến từ đa dạng những vấn đề xảy ra trong cuộc sống. Những lo lắng tập trung của người bệnh cũng sẽ không bị giới hạn như các rối loạn tâm thần khác.
– Những giai đoạn rối loạn lo âu lan tỏa thường có rất nhiều biến động và kéo dài, đặc biệt khi có căng thẳng sẽ kèm theo, tình trạng lo lắng có thể sẽ trở nên tồi tệ hơn. Ngoài rối loạn lo âu lan tỏa và phần lớn bệnh nhân còn có thể mắc thêm một hoặc rất nhiều chứng rối loạn tâm thần khác ví dụ như trầm cảm, ám ảnh, hoảng sợ.
3.Bí quyết phòng tránh bệnh rối loạn lo âu lan tỏa như thế nào hiệu quả ?
– Các vấn đề về tâm lý rất khó phát hiện thế nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến vấn đề chất lượng cuộc sống, điều đó cũng có thể là nguyên nhân gây ra rất nhiều bệnh lý về tiêu hóa và tim mạch ví dụ như hội chứng ruột kích thích và bị viêm loét dạ dày, tăng huyết áp, …
– Vì vậy, để phòng ngừa các bệnh rối loạn lo âu lan tỏa nói riêng và bệnh rối loạn tâm thần nói chung, thì chúng ta cần chủ động tìm hiểu các kiến thức về bệnh từ các bác sĩ, các cơ sở y tế uy tín được đăng trên các tạp chí, sách và báo chính thống.
– Trong cuộc sống, để xác định được mục đích sống của mình và sống có ước mơ, khát vọng, đam mê, … sẽ khiến các bạn cảm thấy sống có ý nghĩa và có thể tạo ra nhiều giá trị hơn. Hãy xây dựng cho chính mình các mối quan hệ đáng tin cậy để có thể chia sẻ niềm vui, các khó khăn trong cuộc sống để phần nào giúp các bạn giảm bớt lo âu và sự căng thẳng.
– Sắp xếp dành đủ thời gian cho chính bản thân cũng như mọi người xung quanh, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh nên kết hợp luyện tập thể dục thể thao để có thể nâng cao sức khỏe là một cách phòng ngừa rối loạn lo âu lan tỏa hiệu quả.
– Khi thấy bản thân thường xuyên hay phải lo lắng hay sợ hãi quá mức và thời gian kéo dài, ảnh hưởng đến công việc và cả cuộc sống hàng ngày, hay các dấu hiệu rối loạn lo âu lan tỏa nêu trên, hãy đến tìm đến bác sĩ chuyên khoa tâm lý để có thể được tư vấn điều trị phù hợp.
– Tùy vào nguyên nhân gây lo âu và hiệu quả điều trị sẽ khác nhau, nếu như đáp ứng tốt, người bệnh cũng sẽ ổn định trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, bệnh sẽ có khả năng tái phát cao do tính cách của mỗi người bệnh hay lo lắng sợ hãi.
Nếu các bạn đã đi nhiều nơi nhưng vẫn chưa khỏi hay đến Đông Y An Triết để khám và được tư vấn, chúng tôi đã khám và có giải pháp hỗ trợ các bạn có kết quả khả quan, phương pháp cải thiện hoàn toàn bằng YHCT như châm cứu, chích lể, xoa bóp bấm huyệt, đắp cao,…
