Giấc ngủ là nhu cầu sinh lý của tất cả mọi người. Một giấc ngủ chất lượng và thời lượng sẽ đảm bảo cân bằng lại các hoạt động của hệ cơ quan trong cơ thể, giúp não bộ nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng cho cả cơ thể.
Mất ngủ là triệu chứng của rối loạn giấc ngủ, triệu chứng này rất phổ biến, có thể bắt gặp ở mọi lứa tuổi, mất ngủ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, khó ngủ hoặc thức dậy quá sớm và khó ngủ lại được, ngủ không sâu giấc.
1.Rối loạn giấc ngủ thường bao gồm một hoặc nhiều triệu chứng sau:
– Khó ngủ vào ban đêm: Khi bạn muốn bắt đầu giấc ngủ của mình nhưng lại rất khó để có thể đi vào giấc ngủ, và thời gian dành cho việc đi vào giấc ngủ có thể kéo dài từ vài chục phút cho đến vài tiếng đồng hồ.
– Thức suốt đêm: bạn nằm rất lâu nhưng lại không thể đi vào giấc ngủ, bộ não luôn trong trạng thái tỉnh táo,…
– Dậy quá sớm: là khi bạn dậy so với giờ báo thức sớm hơn 2-3 tiếng, theo các chuyên gia cơ thể con người cần ngủ từ 7-8 tiếng/ 1 đêm, tuy nhiên nếu bạn đi ngủ lúc 11 giờ và thức giấc lúc 3-4 giờ sáng thì được xem là thức dậy quá sớm.
– Khó chịu, trầm cảm hoặc lo lắng: Khi tình trạng rối loạn giấc ngủ kéo dài, nó khiến cho cơ thể không có thời gian nghỉ ngơi để lấy lại năng lượng, lâu dần khiến tinh thần của người bệnh trở nên vô cùng mệt mỏi và kiệt sức.
– Không tập trung, mau quên
– Khó duy trì giấc ngủ
– Không tỉnh táo hoặc bạn sẽ cảm thấy mệt sau khi thức dậy
– Tỉnh giấc nhiều lần trong lúc ngủ và khó để đi vào giấc ngủ lại
– Tình trạng rối loạn giấc ngủ này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và công việc của bạn, thậm chí có thế gây ra nhiều tai nạn rủi ro trong sinh hoạt và lao động
– Khi gặp phải tình trạng rối loạn giấc ngủ này, bệnh nhân thường tìm đến các sản phẩm tây y bởi nó giúp bệnh nhân giải quyết tình trạng mất ngủ một cách nhanh chóng. Tuy nhiên bệnh nhân luôn than phiền giấc ngủ mà sản phẩm tây y đem lại khiến họ rất mệt mỏi khi thức dậy và sau mọt thời gian dài sử dụng họ đã bị phụ thuộc hoàn toàn vào sản phẩm tây y
Nếu bạn đang bị tình trạng này làm phiền thì hãy đến các cơ sở uy tín để được thăm khám, tư vấn và có giải pháp cải thiện theo phác đồ tốt nhất.
2.Địa chỉ uy tín thăm khám chứng rối loạn giấc ngủ tại Hà Nội
Hiện tại phòng khám Đông y An Triết là cơ sở đông y uy tín tại Hà Nội thăm khám, tư vấn và cải thiện các bệnh lý liên quan đến thần kinh như rối loạn giấc ngủ, rối loạn thần kinh thực vật…với sự chỉ đạo về chuyên môn của TS. BS Ngô Quang Hải, cùng cơ sở vật chất và các trang thiết bị hiện đại, đầy đủ. Đồng hành cùng đội ngũ y bác sĩ của An Triết bạn có thể an tâm chăm sóc sức khỏe và cải thiện bệnh.
